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活動の様子

レスリングマット運動
レスリングマット運動側転
レスリングマット運動
レスリング跳び箱
レスリング腕歩き
レスリングくも
レスリングタックル
レスリング技指導
レスリング技の練習投げ
レスリング技の練習グランド

練習内容

1.挨 拶
2.ランニング 
3.体操・柔軟
4.マット運動
5.休憩(水分補給)
6.タックル(打込み)
7.グランド(寝技)
8.技の練習
9.スパーリング
10.体操
11.挨拶(解散)
12.ロープ登り(自由参加)

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  • リンク

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